Il faut dire qu’à mes débuts, le sport était tout. Je n’envisageais pas de remettre en question mon alimentation qui n’était pas vraiment “saine” si je peux dire cela ainsi! Dans mon fitness où j’étais seul sur tous les fronts, je négligeais non seulement mon alimentation mais tout mon être. J’étais frustré de ne jamais m’entraîner pour moi,  je m’infligeais beaucoup de stress et de surcroît, je ne prenais ni le temps d’aller aux toilettes ni même de manger. Parfois, je m’assoupissais quelques petites minutes, adossé à une chaise dans mon bureau… Je peux le dire : je mettais ma santé en péril. Quand on dit : cordonnier mal chaussé… C’était moi !

La plupart du temps j’étais épuisé et je n’avais envie de rien, hormis dormir et être seul. Finalement, je n’avais même plus la force de prendre soin de moi. Dans l’ensemble, les gens, le bruit et la musique m’insupportaient et me stressaient. En d’autres termes, cet état d’épuisement physique et mental est communément appelé : BURN-OUT.

Étant donné que j’étais devenu un automate qui accomplissait ses tâches, sans plaisir et sans vision, tout mon corps souffrait : Maux d’estomac, ballonnements, diarrhées et fonte musculaire. Mon corps m’envoyait bien ces signaux pour me dire : attention tu ne prends pas soin de toi et tu ne te respectes pas mais je ne les écoutais pas. Exemple frappant des conséquences de n’avoir pas donné d’importance à mon alimentation. Or, un jour j’ai compris…