Nutrition saine et Sport Nature | Bienvenue sur la page SEBBcoaching
En Nutrition saine comme en Sport Nature, avec SEBBcoaching c’est
SIMPLE – SAIN – EFFICACE
Loin des belles théories et autres méthodes trop strictes et restrictives. A 100% dans la réalité de votre quotidien, de vos capacités mais aussi de vos limites.
En avant vers un mode de vie plus sain!
Mes services
La méthode SEBBcoaching c'est devenir autonome dans son quotidien pour une meilleure santé physique et mentale
SIMPLE - SAIN - EFFICACE
Après avoir accompagné en nutrition des centaines de personnes ayant des profils, des maux et des styles de vie différents, je sais repérer exactement les raisons pour lesquelles une personne n’arrive pas à atteindre ses objectifs malgré tous les efforts mis en place.
Ceci m’a permis de créer une méthode simple et efficace sur laquelle toute personne qui désire gérer son poids ou améliorer sa santé peut s’appuyer pour atteindre enfin un objectif à long terme.
Votre Coach Nutrition saine et Sport Nature
Sébastien Barthoulot ▹▹
▹▹Durant les années dans mon fitness où j’étais seul sur tous les fronts, je négligeais complètement mon alimentation et j’étais frustré de ne jamais m’entraîner pour moi. Mon corps souffrait : Maux d’estomac, ballonnements, fatigue, système immunitaire affaibli, fonte musculaire... Mon corps m’envoyait bien ces signaux pour me dire : attention tu ne prends pas soin de toi et tu ne te respectes pas mais je ne l'écoutais pas. Puis un jour j’ai compris… Je me suis retrouvé dans un état d’épuisement physique et mental qui est communément appelé : BURN-OUT !
Histoires à succès
Barbara G. ▹▹
Barbara
Femme active | 51 ans | ▹▹Très prise par son travail, elle ressent le besoin de faire du sport en extérieur. Elle fait surtout des exercices en proprioception car ce qui est capital pour elle, c'est de garder une excellente santé.
Bernard G. ▹▹
Bernard
Retraité actif | 66 ans | ▹▹L'entrainement mis en place avec Bernard à son domicile permet d'augmenter et de maintenir un bon équilibre.
Marisa G. ▹▹
Marisa
Guide de montage | 47 ans | ▹▹A besoin d'un entrainement spécifique pour allier force physique, agilité et endurance car la montagne est imprévisible.
Fabienne G. ▹▹
Fabienne
61 ans | ▹▹Fabienne a décidé de participer à la très belle course de montagne Sierre-Zinal pour l'édition du 50ème. Afin qu'elle ait un maximum de plaisir durant la course, j'axe son entrainement à développer son cardio ainsi que son endurance. En avant l'aventure Fabienne.
Anne E. ▹▹
Anne
Maman de 4 enfants | 48 ans | ▹▹Anne s'est consacrée à sa famille. Elle a décidé qu'il était temps de prendre soin d'elle. Son objectif principal était d'affiner sa silhouette. Mission accomplie, elle a de très beaux résultats.
Ines A. ▹▹
Ines
Maman de 2 enfants | 48 ans | ▹▹Elle a commencé par participer à des cours en groupe près du Musée olympique à Lausanne. Très rapidement elle a ressenti le besoin de faire du coaching personnalisé afin de dépasser ses limites physiques.
Voici mes 3 Guides. Ils contiennent mes astuces, conseils et recettes élaborées pour vous soutenir dans votre quotidien
et dans l’atteinte de vos objectifs sans vous frustrer, ni privation.
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