Nutrition fonctionnelle et Sport Nature | Bienvenue sur la page SEBBcoaching

En avant vers un mode de vie plus sain 

Loin des belles théories et autres méthodes trop strictes et restrictives. A 100% dans la réalité de votre quotidien, de vos capacités mais aussi de vos limites.

Quelques troubles pour lesquels la nutrition fonctionnelle et/ou le sport nature peut vous venir en aide

 

DIGESTION

Transit intestinal irrégulier; troubles gastro-intestinaux; ballonnements après les repas; gaz.

 

 

FORME PHYSIQUE 

Difficulté à perdre du poids; manque de souplesse, de mobilité, d’équilibre;  

 

 

FATIGUE

Perte d’énergie; difficulté à se motiver et à se concentrer; troubles du sommeil; stress; burn-out.

 

Le premier pas

Je propose un appel téléphonique pour faire connaissance, répondre à vos questions et faire un bilan de votre situation actuelle. Cet appel vous est offert.

Sébastien Barthoulot | Nutrition et Sport | Echallens et alentours

Votre Coach Sébastien Barthoulot

Durant les années dans mon fitness où j’étais seul sur tous les fronts, je négligeais complètement mon alimentation et j’étais frustré de ne jamais m’entraîner pour moi.
Mon corps m’envoyait des signaux d’alerte (maux d’estomac, ballonnements, fatigue, système immunitaire affaibli, douleurs physiques), mais je ne les écoutais pas.  Quand je me suis retrouvé dans un état d’épuisement physique et mental qui est communément appelé BURN-OUT. Il m’a fallu plusieurs année pour comprendre que le microbiote intestinal joue un rôle décisif pour une bonne santé. 

Cette expérience m’a guidé vers la nutrition fonctionnelle et le sport en nature pour répondre à mon besoin de connexion au vivant.   

Après plus de 25 ans d’expérience et après avoir accompagné en nutrition des centaines de personnes ayant des profils, des maux et des styles de vie différents, j’ai appris à repérer exactement les raisons pour lesquelles une personne n’arrive pas à atteindre ses objectifs malgré tous les efforts mis en place.  Ceci m’a permis de créer une méthode simple et efficace sur laquelle toute personne désireuse et motivée à gérer son poids, améliorer sa santé ou simplement retrouver un équilibre corps-esprit, peut s’appuyer pour atteindre enfin son objectif. Désireux d’être au plus proche des besoins de chacun, je propose aujourd’hui une analyse du microbiote intestinal basée sur l’ADN afin de donner des recommandations encore plus personnalisées.

Sandra Terrasson
Sandra Terrasson
Sebb, tu es le meilleur accompagnant, professionnel de la santé, coach qu'il soit. Je ne pourrais imaginer mon quotidien sans tes coachings ultra riches où j'évolue à chaque fois ! Tu seras toujours ma référence sportive alors merci d'être dans ma vie et trailfit aussi ! 🙏💪🏼🍃
Anne Engler
Anne Engler
J'ai contacté Sébastien après une longue période sans pratiquement aucune activité sportive régulière et le constat que je n'arrivais pas à trouver la motivation pour m'entraîner régulièrement sans l'aide d'un coach. Dès la première séance, j'ai été convaincue par son expertise, par son approche à 360 degrés, par sa façon de me motiver à aller chercher mes limites sans me "dégouter" et par la sympathie qu'il dégage. J'ai suis également conquise par le concept Trail Fit d'activité physique en forêt. Ces séances de sport en extérieur contribue vraiment à mon bien-être général et même lorsque la météo n'est pas au top, on y trouve du plaisir et on en mesure tous les bénéfices. Après 2 mois de SebCoaching, les résultats sont bien là et c'est hyper gratifiant: moins 5 kg sur la balance, 8cm de tour de cuisse, 8cm de tour de hanches, 6cm de tour de taille. Et tout ça dans la bonne humeur et sans frustration! Je peux vraiment vous recommander Sébastien les yeux fermés.
dara kalbermatter
dara kalbermatter
Après 10 séances de coaching avec Sébastien je constate une amélioration de mon bien-être général, une humeur stable, une qualité de sommeil meilleure et globalement plus d'énergie et de confiance dans mon corps. Sebastien adapte l'entraînement pas seulement à mon niveau, mais aussi à ma forme du jour. Avec des routines simples, des consignes claires et un regard bienveillant et positif il m'accompagne à travers chaque séance. La meilleure manière pour progresser à son rythme et apprendre à connaître les besoins de son corps!
Genn
Genn
Bonjour à tous ! J’ai participé à une formation en ligne avec seba ! Étant une personne assez timide , il m’a très vite mise à l’aise et permis de m’ouvrir sur certain point . Par le passé je consommais 4litres de coca par jour 😱😓! Au jour d’aujourd’hui, je suis fière de moi et du soutiens qu’on m’a apporté car j’en suis à 2 verres de coca et couper à l’eau en plus !! Alors oui , ses conseils sont bon à prendre et pour ma part très important !!! Merci pour tout encore seba et pour ton investissement a nous apprendre 🙏🏼
Christine Jordan
Christine Jordan
Je voulais te faire un petit retour sur la détoxe. D’abord j’aimerai te remercier, car ma santé va beaucoup mieux depuis qu’on a éliminer certains aliments. Je suis asthmatique et malgré le fait que chez mon médecin mes résultats soit bon, quand je faisais du sport, j’avais de plus en plus de peine à souffler ce qui gâchait tout mon plaisir. Mon toubib me donnait des médocs de fou, ventolin, adrénaline, cortisone, etc… mais rien n’y faisait et depuis que j’ai supprimer les produits laitiers de mon alimentation, je revis. Un grand merci pour ton aide et vivement la suite.
Nathalie Lafaure
Nathalie Lafaure
Sebb est un coach sportif exceptionnel de part la qualité de ses entraînements, son écoute, sa gentillesse et son dynamisme a toute épreuve. Il nous donne envie de donner le meilleur de nous mêmes et les progrès sont à la clé. Merci Seb ! Nathalie
Josèphine Graser
Josèphine Graser
Bravo à Sébastien, coach émérite, qui arrive à transmettre pleinement sa passion du sport et de la nutrition. J'ai connu Sébastien dans le cadre des séances de boxe, une pure merveille. Aujourd'hui je pratique en groupe du fitness à l'extérieur. C'est dans la bonne humeur qu'il m'encourage à terminer les exercices, me stimule à me dépasser en repoussant mes limites. A chaque fin de séance je me retrouve en paix, paisible, lègère. Grand optimiste, à l'écoute pour mieux répondre aux besoins des personnes qui font appel à lui, Sébastien a composé un livre de recettes, faciles, pratiques qui mettent l'eau à la bouche. Sa salade d'épinards à la mangue, un pur délice... Avec Sébastien l'acronyme SMART (Spécifique, Mesurable, Acceptable, Réaliste, Temps) prend toute sa signification. Merci Sébastien.
Morgane Amandine Paltz
Morgane Amandine Paltz
Très bonne expérience avec Sébastien. A l’écoute de ses clientes, il sait motiver! Il est disponible, professionnel et patient. Il s’adapte à nos besoins et garde toujours le sourire même sous la pluie! Je recommande vivement Sebastien pour son professionnalisme, son écoute, sa bonne humeur et ses tarifs 😊
Sebbcoaching-Sébastien Barthoulot, nutritionniste et coach sportif

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