▹▹Durant les années dans mon fitness où j’étais seul sur tous les fronts, je négligeais complètement mon alimentation et j’étais frustré de ne jamais m’entraîner pour moi. Mon corps souffrait : Maux d’estomac, ballonnements, fatigue, système immunitaire affaibli, fonte musculaire... Mon corps m’envoyait bien ces signaux pour me dire : attention tu ne prends pas soin de toi et tu ne te respectes pas mais je ne l'écoutais pas. Puis un jour j’ai compris… Je me suis retrouvé dans un état d’épuisement physique et mental qui est communément appelé : BURN-OUT !